{"id":1263,"date":"2012-03-31T16:00:57","date_gmt":"2012-03-31T14:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/indre24.no\/mptest\/2012\/03\/31\/tjukkasgjengen-har-inntatt-mysen\/"},"modified":"2012-03-31T16:00:57","modified_gmt":"2012-03-31T14:00:57","slug":"tjukkasgjengen-har-inntatt-mysen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/2012\/03\/31\/tjukkasgjengen-har-inntatt-mysen\/","title":{"rendered":"Tjukkasgjengen har inntatt Mysen"},"content":{"rendered":"\n

<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Mosjonsbevegelsen Tjukkasgjengen g\u00e5r som en farsott over hele landet, og har ogs\u00e5 kommet til Mysen.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Karin Nordlie tok initiativet til \u00e5 etablere en lokal gruppe i Mysen. Etter noe tid s\u00e5 gruppa dagens lys for noen uker siden, og Roy Tangnes fikk med seg den f\u00f8rste gjengen ut p\u00e5 tur.<\/span><\/p>\n

\u2013 Det er meningen at alle som vil skal kunne v\u00e6re med og g\u00e5 tur uansett kondis, forteller hun.<\/span><\/p>\n

Det var Jan Ellefsen fra Moss som startet bevegelsen etter jul, da han f\u00f8lte at badevekta viste litt for mye.<\/span>
Etter det har \u00e9n manns initiativ til g\u00e5turer tatt helt av, og tusenvis er n\u00e5 med i Tjukkasgjenger over hele landet.<\/span><\/p>\n

\u2013 Det er p\u00e5 det rene at vi har truffet med ett eller annet, n\u00e5r vi n\u00e5 har over 15.000 medlemmer og 213 avdelinger. Jeg tror at det er det uh\u00f8ytidelige og uformelle som folk har savnet, pluss at mange ikke f\u00f8ler seg vel p\u00e5 et helsestudio. Her kan alle komme som de er og alle blir tatt vare p\u00e5 av folk i samme situasjon. Det er ogs\u00e5 lettere \u00e5 komme seg opp av sofaen n\u00e5r man vet at det er en gjeng som venter p\u00e5 akkurat deg, sier initiativtaker Ellefsen til MysenPosten.<\/span><\/p>\n

(Artikkelen fortsetter under bildet)<\/em>
\"Etter<\/span><\/p>\n

M\u00e5let er \u00e5 samles for \u00e5 prate og ha det hyggelig, samtidig som formen blir bedre.
Tjukkasgjengen i Mysen m\u00f8tes ved Eidsberghallen hver mandag, onsdag og fredag klokka 18, og g\u00e5r en times tid.<\/span><\/p>\n

For alle<\/span><\/strong><\/span>
\u2013 Vi setter ogs\u00e5 opp formiddagsturer med et moderat tempo, som passer godt for de som har med barnevogn eller rullator. Jeg har selv med rullatoren n\u00e5r ryggen er for vond, forteller Nordlie.<\/span><\/p>\n

Sist uke deltok fem voksne, fire barn og fire hunder p\u00e5 den i underkant av fem kilometer lange s\u00f8ndagsturen.<\/span><\/p>\n

(Artikkelen fortsetter under bildet)<\/em>
\"Anne<\/span><\/p>\n

Da MysenPosten var med p\u00e5 tur, hadde hele 15 turg\u00e5ere m\u00f8tt opp. Noen for f\u00f8rste gang.<\/span><\/p>\n

\u2013 Det er f\u00f8rste gang jeg er med i dag, men jeg pleier \u00e5 g\u00e5 mye ellers. Jeg kommer nok til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli med flere ganger, sier Roy Olsen.<\/span><\/p>\n

Han havnet i lag med Grete Bunes og Anne Grethe Volden.
\u2013 Det er f\u00f8rste gang i dag, og det har v\u00e6rt \u00e5lreit. Jeg fant gruppa p\u00e5 Facebook, sier Bunes.<\/span>
Damene er enige om at dette er en m\u00e5te \u00e5 komme seg ut p\u00e5 og at de vil fors\u00f8ke \u00e5 g\u00e5 flere ganger.<\/span><\/p>\n

S\u00f8ker sponsor<\/span><\/strong><\/span>
Refleksvest er en god sikkerhet n\u00e5r man er ute og g\u00e5r i skumringen, og mosjonistene i Mysen \u00f8nsker seg en sponsor som kan bidra \u00f8konomisk til produksjon av vester med logo. <\/span><\/p>\n

\u2013 Hvis det er noen i lokalmilj\u00f8et som \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte oss, er det bare \u00e5 ta kontakt, oppfordrer Nordlie.<\/span><\/p>\n

\n

Tjukkasvettregler:<\/h3>\n
    \n
  1. Legg ikke ut p\u00e5 langtur uten trening. Start alltid med \u00abStuttbeint- og proteserunden\u00bb og\/eller \u00abMikrorunden\u00bb.<\/span><\/li>\n
  2. Meld fra hvor du g\u00e5r p\u00e5 Facebook og husk \u00e5 oppdatere statusen din OFTE og flere ganger p\u00e5 turen.<\/span><\/li>\n
  3. Vis respekt for ekstremt d\u00e5rlig form.<\/span><\/li>\n
  4. V\u00e6r rustet mot gruppepress i form av latter og gode vitser.<\/span><\/li>\n
  5. Ha alltid med godt hum\u00f8r, en god dose selvironi, refleksvest, brodder og annet utstyr tjukkasrunden krever.<\/span><\/li>\n
  6. Lytt til erfarne Tjukkaser.<\/span><\/li>\n
  7. Bruk latter, smil, p\u00e5gangsmot og og gjerne rosa tights.<\/span><\/li>\n
  8. G\u00e5 ikke alene, finn deg heller en Tjukkasgjeng!<\/span><\/li>\n
  9. Vend i tide, det er ingen skam \u00e5 snu, bortsett fra p\u00e5 \u00abMikrorundene\u00bb.<\/span><\/li>\n
  10. Spar absolutt ikke p\u00e5 kreftene og verv s\u00e5 mange tjukkaser som mulig!<\/span><\/li>\n
  11. Sp\u00f8r aldri en i refleksvest om han eller hun er en tjukkas f\u00f8r du har sett Tjukkasgjenglogoen p\u00e5 brystet.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Link:<\/strong> Tjukkasgjengen i Mysen p\u00e5 Facebook<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n

    Sist oppdatert 31. mars 2012 kl. 23.59<\/span>
    <\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    <\/span><\/p>\n

    (31.03.12): Mosjonsbevegelsen Tjukkasgjengen g\u00e5r som en farsott over hele landet, og har ogs\u00e5 kommet til Mysen.
    <\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"post_format":[],"flags":[],"class_list":["post-1263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ukategorisert"],"cc_featured_image_caption":{"caption_text":false,"source_text":false,"source_url":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1263"},{"taxonomy":"post_format","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/post_format?post=1263"},{"taxonomy":"flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysenposten.no\/mp\/wp-json\/wp\/v2\/flags?post=1263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}